Frauen 40+

Trainingsinhalte

Gesundheitsorientierte Gymnastik:

- Aufwärmen
- Kräftigung
- Koordination
- Rückentraining
- Dehnung
- Lockerung
- Entspannung
- Gemeinschaft pflegen, d.h. Frauensporttage, Wanderungen

Wann und wo findet das Training statt?

Dienstag  Merianschule -        20:00-21:15 Uhr (im 14-tägigen Wechsel mit Monika Schröder)

Mittwoch   Pestalozzischule - 19:30-20:45 Uhr

Ziele und Wünsche der Gruppe:

Fit, gesund und glücklich altern.