Siggis Power Fitness

trainingsgruppe siggi janischek 1

Auch im Breitensport gilt die ”gesunde Haltung” als Trainingsziel. Die Vorteile einer gut entwickelten Muskelkraft, Beweglichkeit und Ausdauer sind neben der Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit und Fitness das Vorbeugen von Verletzungen des Stütz- und Bewegungsapparates.

trainingsgruppe siggi janischek 2

Im Mittelpunkt meines Trainings steht ein ausgewogenes Fitnessprogramm, mit dem Ziel, die Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems, sowie durch gezielte funktionelle Gymnastikformen die Beweglichkeit bzw. Kräftigung der Muskulatur zu fördern.

Dieses Sportangebot gilt für alle, die Freude haben, bei fetziger Musik ihre Fitness in einer Gruppe verbessern zu wollen.

Übungsleiter

Siggi Janischek

Trainingsgruppe

Breitensport - Allgmeines Fitnesstraining

Alter
16+
Tag
Donnerstag
Zeit
19:00-21:00
Ort
kleine Ludwig Dürr Turnhalle